Durch bewusstes Atmen kannst du Stress und innere Anspannung loslassen, deine mentale Klarheit verbessern und eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbauen.

Ob du nach mehr Gelassenheit im Alltag suchst, oder deine emotionale Balance stärken möchtest – mit Breathwork hast du das passende Werkzeug gefunden.

• Das Beste daran: Breathwork ist für jeden zugänglich. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dich auf die Erfahrung einzulassen.
  

Probiere es aus und entdecke, wie viel transformative Kraft in deinem Atem steckt.
Thematisch werden wir bei jeder Session unsere Aufmerksamkeit einem bestimmten Chakra widmen.

Der Schwerpunkt wird dabei jedoch immer auf der Atmung liegen und von einer kleinen Trancereise und / oder Affirmationen abgerundet werden.

• 09.04.2025 “WURZEL-CHAKRA” 
  
• 07.05.2025 “SAKRAL-CHAKRA” 
  
• 04.06.2025 “SOLARPLEXUS-CHAKRA” 
  
• 02.07.2025 “HERZ-CHAKRA”
  

Warum du dir gleich alle 4 Abende auf
einmal in deinen Kalender eintragen solltest ?

Ganz einfach, weil es Sinn macht am Ball zu bleiben. Um uns selbst, unserem Unbewussten und unserem häufig vollkommen überreizten Nervensystem die Chance zu geben sich Schritt für Schritt zu entspannen. Und um thematisch loslassen zu lernen, was uns blockiert und uns in alten Mustern gefangen hält.

Aber sei beruhigt, es kommt dabei immer das hoch, was gesehen, erlebt und angenommen werden möchte. Und auch immer nur so viel, wie dein System bereit und in der Lage ist zu verarbeiten.

Aber sei beruhigt, es kommt dabei immer das hoch, was gesehen, erlebt und angenommen werden möchte. Und auch immer nur so viel, wie dein System bereit und in der Lage ist zu verarbeiten.

BEFREYENDES BREATHWORK

• Uhrzeit: von 18:30 bis ca.20:30 Uhr 
  
• Wo: Flensburg, Twedt 1 
  
• Kostenpunkt: 50 EUR

Zu zweit atmen und sparen!

Wenn du noch eine Freundin, oder einen Freund mitbringst, dann zahlt ihre beide nur 40 EUR, statt der üblichen 50 EUR.

Bring dir gerne eine kuschelige Decke, warme Socken und etwas zu Trinken mit.

• Was ist Breathwork?
  

Breathwork bezeichnet bewusstes Atemtraining, das verschiedene Techniken und Muster nutzt, um Körper und Geist zu beeinflussen. Es reicht von sanften Atemübungen bis hin zu intensiveren Praktiken.

• Wofür eignet sich Breathwork?
  

Breathwork kann helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und emotionale Blockaden zu lösen. Es wird in der Therapie eingesetzt, um Traumata zu verarbeiten, und im Sport, um die Leistungsfähigkeit zu steigern.

• Vorteile von Breathwork?
  

Zu den Vorteilen gehören eine bessere Sauerstoffversorgung, gesteigerte Energie, verringerte Angstgefühle und eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper. Regelmäßiges Breathwork kann die Herzfrequenz senken, den Blutdruck stabilisieren und das Immunsystem stärken.

Breathwork ermöglicht es, innere Ruhe zu finden, sich mit unterbewussten Emotionen auseinanderzusetzen und eine tiefere Selbstwahrnehmung zu entwickeln.

Es kann das persönliche Wohlbefinden steigern, die körperliche Resilienz verbessern und dir sogar ermöglichen in den besseren Kontakt mit deinem Höheren Selbst zu finden.

Einer unser ganz großen Vorteile und damit auch deiner, ist das Zusammenspiel aus männlicher und weiblicher Energie. 

Gemeinsam halten wir für dich den Raum und sorgen für eine sichere und geschützte Atmosphäre. So dass du dich vollkommen deinen eigenen Prozessen hingeben kannst, in dem Vertrauen darauf, dass für dich gesorgt ist.

Anmeldung ist erforderlich, da die Plätze begrenzt sind. Kann auch telefonisch stattfinden.

• Wir freuen uns auf dich. Gemeinsam für befreyte Zeiten. Janina & Lars Freynhagen
  

Wir geben ausdrücklich keinerlei Heilversprechen. 

Bei gesundheitlichen Vorerkrankungen der Atemwege, oder des Herz-Kreislaufsystems, kann eine vorherige Absprache mit dem betreuenden Arzt notwendig sein.